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Mois : août 2017

Quel est l’entraînement le plus efficace, le cardio ou la musculation ?

Quel est l’entraînement le plus efficace, le cardio ou la musculation ?

De nombreux athlètes sont intimement convaincus que tout est une question de musculation, mais faut-il pour autant complètement oublier le cardio ? Que vous souhaitiez vous muscler, perdre quelques kilos ou courir plus vite que jamais, voici ce sur quoi vous devriez porter vos efforts. […]

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