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Catégorie : Alimentation

Le top 5 des aliments après 40 ans !

Le top 5 des aliments après 40 ans !

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour rester en forme et en bonne santé. Après 40 ans, il est d’autant plus important de savoir l’adapter à ses besoins nutritionnels spécifiques qui évoluent avec le temps. C’est pourquoi, il faut veiller à consommer des aliments […]

La graisse corporelle : Tous les kilos ne sont pas à mettre dans le même panier

La graisse corporelle : Tous les kilos ne sont pas à mettre dans le même panier

Nous sommes tous constitués de graisse, de muscles, d’os, d’organes et de bien d’autres choses encore. Mais, outre notre poids, ce qui importe le plus, c’est la manière dont sont répartis tous ces éléments. Mesurer votre graisse corporelle constitue l’un des meilleurs moyens d’évaluer l’efficacité […]

6 conseils pour vous remettre sur la bonne voie après Noël

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Vous vous êtes un peu trop fait plaisir à Noël cette année ? Vous en subissez les conséquences à présent et vous vous demandez comment vous allez bien pouvoir vous remettre sur la bonne voie ? Heureusement pour vous, 2017 est votre chance de prendre […]

Aliments “Bleu-Blanc-Cœur”

Aliments “Bleu-Blanc-Cœur”

La malbouffe des vaches et des poules Dans le cycle de la nature, les vaches mettent bas au printemps, au moment où l’herbe est la plus grasse, et font le lait pendant plusieurs mois, jusqu’à la fin de l’été. L’herbe de printemps est particulièrement riche […]

Pourquoi retrouver l’alimentation d’autrefois

Pourquoi retrouver l’alimentation d’autrefois

Notre patrimoine génétique Nos gènes se sont constitués il y a plusieurs centaines de milliers d’années, à l’époque où nous étions des chasseurs cueilleurs. Ils sont adaptés à l’environnement de nos ancêtres, et spécialement à leurs sources de nourriture. Or nos gènes n’ayant que fort […]

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